Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
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52,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 48,80g | Prot: 55,02g | Carbs: 179,95g.
Café da Manhã: Milna Biskuit Bayi, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Almoço: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang. Jantar: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Regular Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Finna Sambal Bawang, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, White Rice, Papaya, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. Lanches/Outros: Finna Sambal Bawang, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Indonesian Lontong Rice Cake. mais...
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1288 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de widiw374
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