Jetzt muss ich mal die Notbremse ziehen bevor ich die 70 überschreite 😁
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 61,13g | Prot: 53,20g | Carbs: 206,45g.
Café da Manhã: Kaffee, K-Classic Milch 3,5%. Almoço: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Ja! Milch 3,5%, Leitungswasser, Banane. Jantar: Aldi Hugo Rosé, Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Desira Pudding Gestrudelt, Kartoffelgratin, Schweinebraten. Lanches/Outros: Baumkuchen, K-Classic Milch 3,5%, Kaffee. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lysante
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