Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
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85,3 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Gord: 108,92g | Prot: 75,11g | Carbs: 246,25g.
Café da Manhã: Ispanaklı Börek, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Kuzu Eti. Jantar: Trabzon Hurması, Tadelle Bitter Gofret . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yusuf1966
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