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fikaaryanti
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25 dez 20
Jornal de fikaaryanti, 25 dez 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
66 kg
Perdidos até agora:
4 kg
.
Ainda faltam:
18 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 25 dezembro 2020:
700 kcal
Gord: 25,49g | Prot: 22,34g | Carbs: 100,50g.
Almoço:
Pisang.
Jantar:
Ketoprak, Telur Asin.
Lanches/Outros:
East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Pisang.
mais...
1961 kcal
Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas.
mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fikaaryanti
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