|
sarapanku pagi ini. lumayanlah dari pada soto bandung dan kupat tahu masih mending ini ada karbo protein sayur...
|
1111 kcal
|
Gord: 35,15g | Prot: 56,37g | Carbs: 139,57g.
Café da Manhã: Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Pakcoy, Telur, Nasi Putih. Almoço: Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Tahu Kukus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Buah Naga. mais...
|
|
 Comentários
apa aja itu kak komposisinya??
24 dez 20 por membro: ulfa fitriyan
|
24 dez 20 por membro: triaris3
|
total 322 kalori, komposisinya (nasi 90gr, telur 65gr, pakcoy 45gr, tahu putih 20gr, minyak goreng 1sdm) ngenyangin bgt.. itu nasinya bisa diganti kentang kukus klo suka 🤗 lebih irit kalori juga /100gr kentang cuma 87kal klo gak salah.
24 dez 20 por membro: yusniaw33
|
kak nasi 90gram itu kira2 berapa sendok makan?
24 dez 20 por membro: Tya Mulya
|
4sdm mungkin atw 1 centong nasi tapi jangan sampe munjung bgt.
24 dez 20 por membro: yusniaw33
|
25 dez 20 por membro: juliaputri07
|
Ok kak,makasih ya infonya🙏
25 dez 20 por membro: Tya Mulya
|
|
Histórico de Peso de yusniaw33
|