Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Gord: 42,70g | Prot: 62,97g | Carbs: 324,41g.
Café da Manhã: Herbalife Formula 1, Herbalife Protein Powder, Herbalife Afresh, 1% Fat Milk, Chutney, Plain Dosa. Almoço: Cabbage , Vegetable Curry, White Rice. Jantar: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Plain Dosa, Oranges . Lanches/Outros: Bhelpuri, Murukku. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 31 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Badminton - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RatheeshRam
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