|
Обед на 261 ккал. Давно не ела кальмары)
|
1276 kcal
|
Gord: 57,06g | Prot: 94,18g | Carbs: 99,71g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Valio Молоко 3,5%, Козельский Творог 5%, Яйцо, Призма Яблоко Зеленое. Almoço: Ламбер Сыр Сливочный, Националь Гречка, Кальмар, Помидоры Черри. Jantar: Яйцо, Семушка Тыквенные Семечки, Барс Тунец , Filippo Berio Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lanches/Outros: Карусель Чернослив Сушеный , Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. mais...
|
|
1468 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olala_olsla
|