Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Gord: 39,46g | Prot: 62,02g | Carbs: 65,59g.
Café da Manhã: Mayonnaise, Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Gekochtes Sauerkraut, Pierogi Ruskie, Karpfen. Jantar: Milka Alpenmilch, Rocher Rocher, Litschi, Clementinen. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joa0707
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