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My Lunch..martabak oat tahu, Alhamdulillah masih bisa makn mrtabak yg sehat....huhuhu
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416 kcal
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Gord: 11,91g | Prot: 19,65g | Carbs: 65,30g.
Café da Manhã: Roti Gandum Panggang, Apel Fuji, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Almoço: Tahu, Oatmeal, Jagung Rebus, Telur, Sawi Dimasak. Jantar: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pepaya. mais...
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 Comentários
suka bgt sm sayurnya enak bgt mo di msk tumis ap lalap enak bgt
24 dez 20 por membro: rkd86
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Aku mau resep nya dongg kakk
24 dez 20 por membro: hanifah anyelia
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24 dez 20 por membro: lemolana
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24 dez 20 por membro: ziahjamil
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Telur+oat+tahu di aduk, tmbahkan bawang bombay, baput, rajang cabai merah n hijau, kasih kaldu jamur, lada, panggang di teflon...
Aq kasih bubuk paprika sdikit biar brasa endullnya heheheh
Gampang kan☺☺
24 dez 20 por membro: Kinaerzar19
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yang ijo sayur apa itu ka?
24 dez 20 por membro: fiunga
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24 dez 20 por membro: xxswttxx
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