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hampir 3 bulan clean food, pas makan makaroni yg ternyata mecinnya begini padahal juga cuma setengah porsi, langsung pusing dong :(((
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1115 kcal
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Gord: 18,05g | Prot: 63,94g | Carbs: 179,58g.
Café da Manhã: Egg White, Chinese Purple Sweet Potato. Almoço: Chinese Water Spinach, Teriyaki Sauce, Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Chinese Water Spinach, Alfamart Nasi Merah, Teriyaki Sauce, Cooked Tuna. Lanches/Outros: Fruitcake , Nabati Cheese Wafer, Pears, Papaya, Whole Wheat Bread (Commercial). mais...
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Histórico de Peso de ddeewwie
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