Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Gord: 52,58g | Prot: 101,55g | Carbs: 149,19g.
Café da Manhã: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Помидоры, Яйцо, Rossini Буррата, Белая Дача Рукола, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Тар тар из лосося. Almoço: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Помидоры, Кускус, Лук, Редис, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Jantar: Форель, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Ананас, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|