Jornal de Hikmahns99, 24 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
69,7 kg Perdidos até agora: 0,6 kg.    Ainda faltam: 17,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1694 kcal Gord: 41,65g | Prot: 121,15g | Carbs: 209,60g.   Café da Manhã: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Capcay Kuah, Frisian Flag Susu Low Fat, Sari Roti Roti Isi Coklat. Jantar: GaGa Mie Telor A1, California Rolls, Cumi Asin, Udang Rebon, Cooked Eggplant, Capcay Kuah, Alfamart Nasi Merah, Mangga, SariWangi Teh Manis. mais...
1713 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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