Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
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56,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 49,50g | Prot: 34,15g | Carbs: 127,09g.
Café da Manhã: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加洋蔥，胡椒，番茄及蘑菇）, 酪梨, 即溶咖啡, 牛奶, 7-11 招牌雙手卷, 艾多美 維他命C粉. Almoço: 炒南瓜, 糙米飯, 炒河粉, 炒米粉, 炒花菜, 炒高麗菜, 炒青菜, 炒四季豆, 炒麵. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zen_09.16
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