Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Gord: 58,92g | Prot: 43,11g | Carbs: 90,13g.
Café da Manhã: Salatalık (Kabuklu), Torku Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Ispanaklı Börek. Jantar: Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Menemen. Lanches/Outros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
RPM - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gökyüzü14
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