|
Dönüş başlasın.
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2119 kcal
|
Gord: 66,55g | Prot: 193,05g | Carbs: 182,92g.
Café da Manhã: SSN Command Quadro Whey, Muz, Harras Yulaf Ezmesi , Haşlanmış Yumurta. Almoço: Salatalık (Kabuklu), Fırında Mücver, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Jantar: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Lahana Sarması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Lanches/Outros: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tavuk Baget, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Muz. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aodeon
|