Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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96,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 76,21g | Prot: 34,96g | Carbs: 93,50g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Avokado, Ispanak. Almoço: Nohut Yemeği, Soğanlar, Pancar, Pişmiş Yeşil Lahana, Çoban Salatası. Jantar: Pancar, Tavuk Göğüs Eti, Cacık. Lanches/Outros: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Badem, Ceviz. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mkilic3010
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