Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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86,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2389 kcal
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Gord: 127,78g | Prot: 104,73g | Carbs: 222,44g.
Café da Manhã: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Almoço: Ovo Cozido, Molho para Salada Balsâmico, Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada, Picanha, Cebolas, Cenouras, Alface, Tomates. Jantar: Molho para Salada Balsâmico, Vagem Cozida, Picanha, Yoki Farofa Pronta, Cebolas, Cenouras, Alface, Tomates. Lanches/Outros: Banana Prata, Mangas, Mexerica. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lhmodesto
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