Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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61,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 34,85g | Prot: 94,14g | Carbs: 132,18g.
Café da Manhã: Jus Wortel, Jus Tomat, Pisang, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Jantar: Putih Telur, Telur Dadar. Lanches/Outros: Air Kelapa. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de juwita samosir
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