Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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49,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 56,49g | Prot: 51,34g | Carbs: 174,57g.
Café da Manhã: Tong Tji Teh Hijau, Morin Topping Coklat, Bakpao. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Mentimun (Kupas), Finna Sambal Pedas, Ikan Cakalang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Kukus, Sayur Asem, Nasi Putih. Jantar: Champ Sosis Ayam, Perkedel Kentang, Kering Tempe, Nasi Uduk, Cabai Merah atau Rawit, Petis, Bihun (Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lanches/Outros: Oishi Sponge, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Blue Band Mentega, Pangsit Polos, Goldenfil Choco Crunchy, Pisang. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mita.nusantara
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