Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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56,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 82,95g | Prot: 73,55g | Carbs: 173,43g.
Café da Manhã: Pan, Yogur. Almoço: Zumo de Limón, Sopa de Verduras, Fruco Mayonesa Artesanal, Yuca Frita, Arroz Blanco, la Soberana Atún Lomo Aceite Girasol, Pollo (Apanado y Frito), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Ceviche de Camaron, Zenú Pollo con Champiñones al Vino, Canelones. Lanches/Outros: Trululu Gomitas Osos, Cheetos Boliqueso. mais...
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1410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NiCkiTa30
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