Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Gord: 64,99g | Prot: 99,63g | Carbs: 180,00g.
Café da Manhã: Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Чай, Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Great Life Цикорий Гранулированный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Куриный Бульон, Шампиньоны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Бежин Луг Кефир 2,5%. mais...
|
|
1556 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.kakovkina
|