Jornal de lippolino, 22 dez 20

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Ich habe noch ein Paar Socken angefangen. Muss über die Feiertage ja etwas zu tun haben. Ich wünsche euch einen schönen Tag. Bleibt gesund.

Visualizar Calendário de Dieta, 22 dezembro 2020:

1566 kcal

Gord: 66,39g | Prot: 77,04g | Carbs: 169,86g. Café da Manhã: Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Buko Ananas, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Almoço: Schlagsahne, Seeberger Cranberry , Zucker, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Butaris Butterschmalz, Champignons, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Tomaten, Leerdammer Leger, Schwarzwälder Schinken, Gutfried Geflügelfilet-Pastete , Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Trumpf Schogetten Zartbitter, Äpfel. mais...