Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 36,09g | Prot: 95,96g | Carbs: 133,45g.
Café da Manhã: das Gesunde Plus Eiweißshake Vegan Schoko, Hafermilch Mandel, Lifeplus Daily Biobasics, Leinsamen Geschrotet, Wasser, Haselnüsse, Banane. Almoço: das Gesunde Plus Eiweißshake Vegan Schoko, Aldi Bio Haferdrink Mandel. Jantar: Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Leinöl, Tomaten, King's Crown Kichererbsen, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Rosinen. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabbysabse
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