|
Garam
Ini makhluk yang kadang suka lupa diri saat kita ketemu, gurih aja kalo udah ada dia. Padahal menurut WHO dan Kemenkes RI, kebutuhan garam sehari tubuh manusia normal hanya 2000mg natrium = 5 gram = 1 sendok teh / hari/ orang/2000kkal.
Kalo sehari makan chiki, snack potato atau makanan cepat saji??😂😂 u know what i mean🤭
|
562 kcal
|
Gord: 20,21g | Prot: 36,14g | Carbs: 58,41g.
Almoço: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Prosana Delicyo Strawberry & Banana, Kopmil Kopi Milo Om Ping, Brownies. mais...
|
|
1688 kcal
|
Exercício:
Cardio - 15 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|