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Sarapan pagi ini, pancake banana oat... kalori 228 aja 😍👍
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1311 kcal
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Gord: 45,95g | Prot: 84,74g | Carbs: 154,54g.
Café da Manhã: Morin Selai Strawberry, Egg White, Banana, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tempeh (Cooked) , Chinese Cabbage, Cooked Egg White, Soy Sauce, Chili, Garlic , Oyster Sauce , Mushroom Pieces and Stems, Chicken Liver , So Good Bakso Sapi, Beef Sausage (Cooked) , Carrots, Broccoli, Alfamart Nasi Merah, Bertolli Olive Oil, Chicken Breast. Jantar: Homemade Granola, Apple, Pineapple, Sweetened Almond Milk, Avocado, Banana, PH Nutrition Whey Protein. Lanches/Outros: Diasweet Litebite, Boiled Ripe Banana, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sinthadee
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