Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 58,58g | Prot: 39,98g | Carbs: 181,08g.
Café da Manhã: Курага, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Изюм, Кунцево Кашка Минутка. Almoço: Картофель Тушеный с Курицей. Jantar: Винегрет, Гречка с Мясом. Lanches/Outros: Чай с Лимоном, Зефир в Шоколаде, Зефир в Шоколаде, Курага, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Кофе с Молоком, KDV Мармелад, TUC Крекер , Кофе с Молоком. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Cross Training - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kravtsovakatie96
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