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whew! the fun and games of the holidays are over and I'm excited to get back to my normal life! I'm also excited to start exercising more.
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55,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1254 kcal
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Gord: 37,86g | Prot: 99,18g | Carbs: 127,32g.
Café da Manhã: coffeemate powder, equal, tea, tomato, egg, english muffin. Almoço: scalloped potatos. Jantar: angel hair pasta, chicken broth, olive oil, bacon, chicken breast. mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de macaroniinny
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