Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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65,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 65,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4185 kcal
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Gord: 99,18g | Prot: 226,28g | Carbs: 589,58g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Akio Pasta de Amendoim , Wickbold Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado, Nestlé Nutren Protein, Veneza Pipoca Chocolate . Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Flor de Lis Espaguete , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido, Feijão Carioca, Café com Leite Desnatado, Veneza Panetone . Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Nestlé Nutren Protein, Kisabor Aveia em Flocos Finos , Lacta 5Star (18g), Lacta Laka Oreo (20g). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucastelesdesantana
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