Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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100 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Gord: 36,36g | Prot: 46,03g | Carbs: 112,35g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Dada Ayam, Tricks Bulgogi Baked Crisps. Almoço: Sohun, ABC Saus Sambal , Del Monte Tomato Ketchup, Jamur Tiram. Jantar: Sohun, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar. Lanches/Outros: Mentimun (dengan Kulit), Maestro Wijen Sangrai, Tricks Bulgogi Baked Crisps. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafiqadin
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