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PM07:10 #晚餐 #石斑起司燉藜麥糙米
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753 kcal
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Gord: 20,58g | Prot: 51,60g | Carbs: 73,96g.
Almoço: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 黑咖啡, 桂冠 芝蔴湯圓, 桂冠 花生湯圓. Jantar: 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 花枝丸, 糙米飯, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 旺來鄉 冷凍秋葵, 旺來鄉 冷凍毛豆仁, 石斑魚, 大陸妹, 藜麥（煮熟）. Lanches/Outros: 無糖豆漿, 茂谷柑, 無糖豆漿. mais...
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1092 kcal
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Exercício:
逛街 - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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