Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Gord: 27,12g | Prot: 45,08g | Carbs: 113,84g.
Café da Manhã: Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Champ Sosis Ayam, Bawang Merah, Royco Royco Ayam, Garam, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Lanches/Outros: Otak-Otak. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de fikaaryanti
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