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100.2
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Gord: 104,39g | Prot: 125,39g | Carbs: 167,59g.
Café da Manhã: Salça, Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Yeşil Zeytin, Köy Ekmeği, Kaanlar Eski Kaşar. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Tavuk Budu, Tavuk Göğüs Eti, Tavuklu Pilav. Lanches/Outros: Ülker Albeni, Bal, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Badem, Fındık. mais...
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peso estável
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 Comentários
Artık dikkat etmenin zamanı geldi...
21 dez 20 por membro: szeybek48
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