Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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75,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Gord: 21,16g | Prot: 45,93g | Carbs: 111,10g.
Café da Manhã: Banane, Alpro Soya Natur Jogurt, das Gesunde Plus Eiweißshake Vegan Schoko, Aldi Bio Hafermilch Mandel. Almoço: Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Champignons, King's Crown Ganze Tomaten Geschält, Bonduelle Kichererbsen & Mais A La Reis, Knoblauch, Frühlingszwiebeln. Jantar: Gefro Bio Klare Brühe. Lanches/Outros: Ja! Zartbitter Schokolade. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Yoga - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabbysabse
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