Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
|
56 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
996 kcal
|
Gord: 38,01g | Prot: 49,79g | Carbs: 111,03g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Кофе, Варенье, Варенье, Запеканка ПП. Almoço: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Майонез, Кириешки Сухарики Light, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза. Lanches/Outros: Клементины, Кофе (Растворимое), M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Ляля Гора
|