Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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66,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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752 kcal
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Gord: 37,92g | Prot: 55,40g | Carbs: 51,27g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Tomat Merah, Sunny Gold Chicken Karage, Telur Rebus, Tahu. Lanches/Outros: Naraya Oat Choco. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Musculação - 10 minutos, Polichinelo - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fikaaryanti
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