Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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512 kcal
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Gord: 18,65g | Prot: 31,09g | Carbs: 58,90g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Kubis, Wortel Dimasak. Almoço: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ratih55
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