|
Al fijn aan het koken geweest voor de komende dagen. In deze schotel zitten 3 porties ovenpasta van ong. 800kcal per portie. Heerlijk en makkelijk aangezien het flink druk is op het werk op het laatst van het jaar en dan hoef ik alleen maar op te warmen :)
|
3243 kcal
|
Gord: 96,62g | Prot: 120,72g | Carbs: 455,55g.
Almoço: Gekookt Ei, Oké Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Jantar: Melkan Halfvolle Melk, Jumbo Geraspte Mozzarella 40+, AH Basic Tuinerwten, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, Bio+ Penne Volkoren. Lanches/Outros: Bicro Kippenragout, Bonbon, AH Mexicaantjes, Sultana Twist! Bosvruchten & Rode Biet. mais...
|
|
 Comentários
20 dez 20 por membro: mayo.h
|
Ik ook, maar het is 1 van de redenen dat ik een hoop kilo's was aangekomen. Nu haal ik het alleen in huis voor een maaltijd als deze en uiteraard wel de volkoren variant in combinatie met genoeg groenten enzo
20 dez 20 por membro: Wobbeltje!
|
20 dez 20 por membro: Sheilavanwijk
|
Als ik klaar ben met afvallen zal ik ook dingen anders moeten gaan doen. Maar ja, af en toe mogen we ook genieten hè.
20 dez 20 por membro: mayo.h
|
Ja, als je dingen goed weet te plannen, kun je best af en toe een maaltijd als deze nemen. Je mag eigenlijk alles eten zolang het binnen je kcal-budget past (alleen bij specifieke gewoontes als keto natuurlijk niet)
20 dez 20 por membro: Wobbeltje!
|
20 dez 20 por membro: annemiek rembil
|
Ja, ik kijk nu al uit naar morgenavond, Annemiek. Echt zin in!
Je mag best een hapje mee komen eten hoor!
20 dez 20 por membro: Wobbeltje!
|
Ik heb al een afspraak, zo jammer 😉
20 dez 20 por membro: annemiek rembil
|
Drie porties, drie kansen 😉🤗
20 dez 20 por membro: Wobbeltje!
|
20 dez 20 por membro: Maridoraa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wobbeltje!
|