|
Согласен. Вкусно! Вступаю в банду любителей овсяноблинов.
|
1343 kcal
|
Gord: 71,15g | Prot: 43,33g | Carbs: 140,81g.
Café da Manhã: Лента Хурма, Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой. Jantar: Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. Lanches/Outros: Пятерочка Киви, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Помидоры, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Домик в деревне Молоко 1,5%. mais...
|
|
 Comentários
Рецепт: 1 яйцо, молоко 50мл, овсяные хлопья 10гр, помидор 93гр, сыр рикотта 30гр. Весь блин с начинкой 193кк. Очень вкусно всем советую!
20 dez 20 por membro: ingeneriche
|
20 dez 20 por membro: M a d L e n
|
я тоже недавно открыла для себя овсяноблины, теперь делаю каждое утро и не надоедает! начинки просто разные
20 dez 20 por membro: ns48
|
Доброго времени суток🙂
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗
Что вас может заинтересовать в этом чате❓
1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬
2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘♀️
3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨👩👦👦
💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎
Пишите мне в Watsap 📱 89053394184
20 dez 20 por membro: Ira78y678
|
А у меня от него болит живот. Какие варианты только ни перепробовала
20 dez 20 por membro: eu.jukowa2012
|
ns48. Согласен. Это очень классный бонус. Начинки могут быть совершенно разнообразные.
20 dez 20 por membro: ingeneriche
|
eu.jukowa2012. Может у вас непереносимость какого-то продукта? Если обычный омлет едите то поменяйте овсянку на другую крупу. Есть рецепт без молока совсем. Или дело в масле. Я жарил вообще без масла. У меня у самого изжога от пережаренного масла. Поэтому в столовых стараюсь ничего не покупать и использую в готовке прям минимум.
20 dez 20 por membro: ingeneriche
|
_silvestris. Увелка. 390кк на 100гр. Не перемешивал, добавил молоко и дал настояться минут 10.
20 dez 20 por membro: ingeneriche
|
Полезнее использовать обычные овсяные хлопья, не быстроварки. У меня 317 ккал на 100гр. Запариваю на ночь молоком, яйцо добавляю утром. получается нежный и мягкий.
26 dez 20 por membro: M a d L e n
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ingeneriche
|