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PM04:10 #香橙藜麥糙米戚風（南瓜籽、腰果、雪松子）1/8 晚起，微餓，當#下午茶
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693 kcal
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Gord: 19,36g | Prot: 49,11g | Carbs: 65,89g.
Almoço: 藜麥（煮熟）, 西伯利亞 雪松子, 臻御行 特大薄鹽腰果, 維盛發 南瓜籽, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 鮮榨橙汁. Jantar: 雞蛋（整個）, 藜麥（煮熟）, 蝦丸, 大陸妹, 豆腐, 石斑魚, 旺來鄉 冷凍毛豆仁, 旺來鄉 冷凍秋葵, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 糙米飯. Lanches/Outros: 林鳳營 高品質鮮乳, 無糖豆漿, 茂谷柑. mais...
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1111 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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