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991 kcal
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Gord: 28,99g | Prot: 32,67g | Carbs: 152,36g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Isi Coklat, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Pisang. Almoço: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Ceker, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang, Apel, Aqua Air Mineral. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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