Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Gord: 60,93g | Prot: 135,39g | Carbs: 155,87g.
Café da Manhã: Indomie Rasa Soto Mie, Kai Lan, Putih Telur Matang. Almoço: Jengkol, Udang, Tropicana Slim Minyak Jagung, Royco Royco Ayam, Garam, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Tempe, Nasi Merah. Jantar: Tropicana Slim I Sweet, Putih Telur Matang, Gula Pasir. Lanches/Outros: Sun Kara Santan Kelapa, Ekstrak Vanila, Mentega, Gula Pasir, Telur, Rose Brand Tepung Beras, Keripik Singkong. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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