Jornal de widia safira, 20 dez 20

kak pernah stuck ga? ngatasinnya gimana? 

Sumpah keren bgttt kak, congrats!😍❤️ 

@Pisiway makasih kak, @nadadhiya pernh bgt kk, aku ga clean seharian trs bsknya baru cleanfood turun deh kak , dlu jg nyari cara gmna ga stuck hampir semingguan malah huhu @ian ayo kk semangat kejar targettttt @syabila ayo kk konsisten pasti bisa, 2021 glowup @widya semangat widya km bisa @tessaanade bangga jg sama diri kk ya🖤 @runiyati bisa kak asal niatt @endang km bisa dm aku d @safira.widiaa km ksih tau kendalanya knp ga turun 

@rachmia aku 1-2 nonstop olhrga WO sama sepedaan 3-6 rngga plhrga karna kerja dri pagi-mlm keburu cape tidur deh huhu, @putri km jga keren @dhevy iya jalan 6 bln , engga kok kak seminggu sekali pasti cheat tp aku ga makan nasi samsek @lisa gak kok karna d campur nyemil lebh dri itu @rere km hrs niat , awalnya akupun gtu aku jenuh tp aku liat kondisi aku , aku hrus idup sehatttt itu menset aku. Dan aku rmng dri kcil ufh genduttt bahkan akuuu sering cobain diet gagal trs kali ini doang yg berhasil 

@febby aku cuman make sabun kojisan trs masker viva slep yg pink buat cream2 ga make apa2 karna muka ku sensitifannnn pernh make cream dokter ketergantungan jd aku lepas dan setelah diet aku merasakan muka ku kaya lebih ga jerawatan karna makanan d jaga @mamun 20 kak @silva di ig aku ada DIET STORY km bisa baca2 d ig aku @safira.widiaa d sana dri muka aku jerawatan+badan aku gede bgt wkwkwk @dila aku mau 6 bulan , nnt tgl 23 6 bulan pas @vhya kk jga keren ko💕 @hannydwi wahhhh hrus bangga sama diri sndri jg ya kak💖 @wherlina 156/157 pendek kak @marnia ayo kk bisaaa , aku akan membantu 

@shiyatune ayo kk pasti bisa, aku pernh d fase kk kok gtu, akhirnya aku balik ke semula ke awalll. Tapi kk bisa kok , ayo kk mulai hidup sehat 2021 glowup @yusa yuk bisaaaa @diah nyusut si kak tp aku wo cloe,emi sama pamela jga yg paha ama lengan itu berfungsii sekali @iyaimut semangat kakak aku jg mau ke 48in tp susah @nisa 156/157 kakak @wira wah bisa d contoh tuh @mirza dan @ratna 156/157 kak @fia skrng ga olhrga lg karna kerja kak dri pagi-mlm 

@eijaz gpp kak asal berkeringat kak , semangat kakak @bella 156/157 kak😉 

iya kak makasih motivasinya :' btw makan di berapa kak? terus macronya yang berapa gitu? aku lagi rest sih skrg soalnya lagi stress juga :' 

“Setuju ga kita bikin grup wa/telegram buat sharing2 diet?” 

setuju kakkk tele aja invite akuu 

. 

cantik bgt kk skrg, jd makin semangat diet😆 

kak berapa lama kak dietnya? saya baru nih pake apps inj 

mau ikut grup telegram kak, invite aku ya kak 

pengen cobaaaaaa..😥😥 

tips hari pertama diet dong kak 

Asli si ini keren bgt 🥺 . Aku BB dr 60-50, target 45 tpi susah bgt kak stuck udh hampir seminggu padahal udh wo defkal juga udh.. Greget 5 kg lg.. Tipsnya dong kak 😭 

aku 4 bulan cuma turun 11 kg 😂  

keren 

☺️ org2 bilang aku cuman turun sgni selama 4 bulan..lah bagaimana nasibku yg 5 bulan bru turun 5kg sebulan hanya sekilo 🤭 sabaran sapa cb