Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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71,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 51,95g | Prot: 82,22g | Carbs: 101,67g.
Café da Manhã: Apel, Mangga, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Almoço: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus. Jantar: Tempe Goreng, Daging Sapi Panggang, Semangka, Salak, Lemper. Lanches/Outros: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu Goreng. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de xntany
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