|
Gimana ya caranya nge-maintain bb yang udah turun buat tetep turun atau at least ga naik? Jd bb ku tiap pagi emang menyusut 0, sekian gr. Tapi setelah menjalani hari dan makan pokok pas ditimbang malem tuh balik lg naik ke bb awal sebelum turun. Trs pas timbang pagi besoknya turun lagi di angka yg sama kaya kemarin turun, gt aja terus. Angkanya stuck naik turun segitu gitu aja :(
|
1718 kcal
|
Gord: 76,17g | Prot: 32,16g | Carbs: 231,88g.
Café da Manhã: Cireng, Bakwan, Serabi. Almoço: Oncom Goreng, Karedok, Shirataki Nasi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Jantar: Shirataki Nasi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Risol Mayo. Lanches/Outros: Mochi, Oncom Goreng, Piscok. mais...
|
|
1724 kcal
|
Exercício:
Cardio - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
bb pagi sm bb malem emang ga akan sama kok kak, kalo abis konsumsi apapun emg pasti naik, jadi nimbangnya di waktu yg sama aja yaa, biar ga bingung hehe
19 dez 20 por membro: nonamaira
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de soyeahello
|