Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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90,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Gord: 87,61g | Prot: 85,56g | Carbs: 234,79g.
Café da Manhã: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Nevbağ Keçiboynuzu Özü. Almoço: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kavurma, Biber Dolması. Jantar: Bulgur Pilavı, Haşlanmış Nohut, Tarhana Çorbası. Lanches/Outros: Simbat Sarı Leblebi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeo Zeytinyağı , Salatalık (Soyulmuş), Mandalina, Üzüm, Lay's Klasik. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ozgulnaim
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