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Alana Amalia
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13 nov 20
Jornal de Alana Amalia, 13 nov 20
Perfil de Alana Amalia
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
90 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
33 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 13 novembro 2020:
639 kcal
Gord: 30,18g | Prot: 35,84g | Carbs: 55,60g.
Café da Manhã:
Nasi Goreng.
Almoço:
Pecel Lele.
Lanches/Outros:
Roma Biskuit Sari Gandum.
mais...
3893 kcal
Exercício:
Taekwondo - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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Histórico de Peso de Alana Amalia
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