Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Gord: 96,16g | Prot: 180,79g | Carbs: 215,72g.
Café da Manhã: Powervis Whey 100%, Caffè Espresso. Almoço: Fettina Impanata, Banana. Jantar: Parma Prosciutto Crudo Magro, Lenti Prosciutto Cotto , Funghi Porcini, Pizza Margherita. Lanches/Outros: Selex Mandorle Sgusciate, Lindt Cioccolata Fondente 99%, Parmigiano (in Pezzi), Fatina Fichi, Banana, Caffè Espresso, Powervis Whey 100%. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MirkCord
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