Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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99,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 47,35g | Prot: 100,25g | Carbs: 147,01g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 15%, Сырники в духовке с шоколадом. Almoço: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Суп пюре из белых грибов Вегета. Jantar: Ёбатон Протеин, Мясновъ Кефир 3,2%, Шаурма домашняя. Lanches/Outros: Sunbali Миндальный Йогуртный Напиток, Ашан Гранат. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de quin180682
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