Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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75,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 67,65g | Prot: 51,50g | Carbs: 167,92g.
Café da Manhã: Aldi Cashewkerne, Aldi Gefrorene Himbeeren, Alpro Soya Natur Jogurt. Almoço: Minze, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), REWE Bio Quinoa Tricolore. Jantar: Sonnenblumenöl, Zwiebeln, DM Bio Rote Linsen, REWE Bio Kokosmilch, King's Crown Ganze Tomaten Geschält. Lanches/Outros: El Origen Organic Manioc Chips, Voelkel Kombucha Limette & Ingwer. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabbysabse
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