|
Japanese Chicken Katsu Curry 🍛 Kurang lebih 371 Kalori
|
1155 kcal
|
Gord: 38,42g | Prot: 35,40g | Carbs: 158,87g.
Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Cooked Carrots, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Bamboe Kare, So Good Chicken Katsu, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Finna Sambal Bawang, Bamboe Kare, Sweet Potato , Cooked Carrots, Nasi Putih, So Good Chicken Katsu. Lanches/Outros: Banana, Soft White Roll (Home Recipe or Bakery), Brownies (Dry Mix) . mais...
|
|
 Comentários
18 dez 20 por membro: latifatun nafiri
|
18 dez 20 por membro: jjakiya
|
18 dez 20 por membro: naddarmawan11
|
18 dez 20 por membro: Meimeiii07
|
18 dez 20 por membro: lilidkrist
|
18 dez 20 por membro: astymeiga
|
Hallo.. itu estimasi sebenarnya 400kal + an ya klo ditambah minyak goreng dan tmbah bumbu2..
Tapi karna aq pake dikit aja nasinya jg cuma 65gr jd terhitung 371an
Resep Curry :
Wortel sckupnya, Kentang/Ubi scukupnya
( saya pakai ubi karna kal lebih kecil), Bwg Bombay, Pasta Curry/Kare ( saya pakai Bamboo )
1 sdm Maizena.
Cara buat:
Tumis bawang bombai scukupnya sampai harum (terserah mau pakai minyak/tdk, klo saya pakai 1sdt), Masukkan ubi dan wortel yg sdh dipotong n dicuci, tumis kira2 5mnit.
Tambahkan Air 500ml/ secukupnya, masukkan Pasta Curry, cek rasa kalau kurg asin bisa tambah garam n lada. Masukkan larutan maizena agar lebih kental.
18 dez 20 por membro: Melinda Duma
|
Resep katsu :
Ayam Fillet 80gr
Balurin dgn tepung bumbu serbaguna basah lalu gulungkan ke breadcrumbs/ tepung roti.. lalu goreng..
Setelah digoreng berat katsu jd 90gr.. jd tepung + minyaknya terhitung 10gram an yaa kurg lebih..
18 dez 20 por membro: Melinda Duma
|
01 jan 21 por membro: fr.2004
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Melinda Duma
|